Isodieten är en hälsosam diet framtagen av tre av Sveriges främsta näringsfysiologer, Fredrik Paulún, Martin Brunnberg och Kristina Andersson.

Isodieten bygger på de senaste forskningsrönen och har en isokalorisk fördelning, dvs. du äter lika stora delar av alla näringsämnen, vilket sätter fart på förbränningen.

Men isodieten är också unik, genom att ta hänsyn till hälsan: du får rätt fetter, bra proteiner, kolhydrater med lågt GI samt alla fibrer, vitaminer, mineraler och antioxidanter du behöver.
Isodieten sätter hälsan främst och fokuserar på att ge kroppen allt den behöver för att fungera optimalt, hålla sig frisk, pigg och få ut maximalt så väl mentalt som av dess fysiska funktion. Viktminskningen blir en härlig bonus, om du behöver gå ner i vikt.
Med isodieten håller du dig mätt, belåten och full av energi.

Isodieten har inga förbud, utan handlar om att lägga till bra vanor. Det handlar om att aldrig bli hungrig, inte för att det är farligt, bara osmart. När man är hungrig gör man osmarta val och äter oftast mer kalorier. Blir man hungrig när man följer upplägget i isodieten ska man äta mer.

Den kropp du har idag, funktionen, storleken etc. är ett resultat av den livsstil du har haft den senaste tiden. Vill du ha en annan kropp, en slankare, piggare, friskare och mer funktionell kropp så behöver du också leva på ett annat sätt. Vill du sen behålla den måste du också behålla den nya livsstilen. Så se till att det är en livsstil som du gillar att ha och kan njuta av livet ut!

Linda - 50 kg
"Att det är en livsstil och inte en diet låter som en klyscha men när det kommer till isodieten så stämmer det verkligen. Man orkar ändra livsstil för man får så mycket energi av detta sätt att äta och leva."